co dają

hmm 40mg/ed wlasnie koncze 5 tydz. no wlasnie stawy nie daja sie we znaki co z kolei dziwne przy winie. ale skad do chvja takie wyniki eynzymow watrobowych. 2 dni przed cyklem, mialem w normie wszystko, a tutaj jednak alat poszedl mocno w gore, o ile aspat jeszcze nie tak tragiczny choc tez duzo ponad norme, to alat juz mocno wysoki. oxa moze [...]

Na droższe batony mnie nie stać, Matrixy owszem dają troche po żoładku i jelitach, ich jedzenie nie jest największa przyjemnością (), ale sa w dobrej cenie (hamburgera na miescie) u mnie są nieodzowne szczegolnie teraz jak sie dużo śmiga outside.. a jakie polecasz? co do białka to ja odnalazłem idealne dla siebie - optimum... probowalem prawie [...]

wedlug mnie :P odpowiedni moment ;) ja robie tak , jak pewnie i wiekszosc ludzi : lapie prawa reke przeciwnika(czyli gdy lezymy na ziemi to bedzie po naszej lewej stronie) , swoja LEWA reka za nadgarstek , PRAWA na triceps ;) duzo ludzi wie o co biega wiec albo nie daja tak latwo zlapac reki badz wyszarpuja sie wiec trzeba zrobic to szybko i z [...]

Odzywki + suplementacja daja naprawde dobre rezultaty tylko niestety "troche" kosztuja i czesto musza byc stosowane w dawkach przekraczajacych te zalecane na opakowaniach (3g - taka max. dawke zaleca Olimp na swoim HMB - to naprawde malo. O dawkach Glutaminy tejze firmy juz nie wspomne - bo to smiech na sali). Jednakze cykle sterydowe [...]

[...] HIIT możesz wykonywać wszędzie - na basenie, rowerze, rolkach . Jeżeli tylko umiesz świetnie manipulować szybkością to jest ok. Ja jednak proponowałbym ci zwykłe biegi, bo dają najlepiej w kość. Zacznij od 3-4 interwałów 10 sek sprintu - 50 sekund truchtu. Zwiększaj po 1-2 sek co tydzień. Jak dojdziesz do 15 sekund sprintu to powinno być [...]

1.suchy miesien duzo nie przyjdzie ale jak przyjdzie to zostanie!!!!!! 2.dwa rozne srodki winstrol sila i rzezba.polaczone razem daja dobrej jakosci mase pocieta! 3.tak mozna 4.deka tez mozna brac z testosteone propionat propinicum,sustanonem,winstrol... to zalezy wszystko co chcesz osiagnac!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BOGIEM ;)

pot to nie fat! co do tetna i takich tam - kazdy wysilkem bedzie powodowal palenie fatu,kazdy ba teraz to piszac tez pale fat,malo ale pale na pocztaku drogi tętnami i podobnymi sprawami bym sie nie przejmowal cardio ->nisko-średnie tempo i bedzie leciec niskie - bo marsze dają rade srednie - bo jazda na rowerku tez

[...] własną genetykę trzeba się od nich powstrzymywać (łatwo powiedzieć ale niewielu się udaje). Ćwiczenia: Wzrost: Chodzi tu o różne ćwiczenia rozciągające - największy efekt dają, kiedy są stosowane w okresie intensywnego wzrostu. Zwis na drążku z obciążeniem na nogach, ok. 30 minut dziennie (na początku będą się robić odciski) Ręka: [...]

nie wybrzydzaj, bo sie doigrasz. ciesz się, że ktokolwiek chce na te pytania odpowiadać. wazysz 90 kilo przy wzroscie 182 i masz 37 w bicepsie, skoro jesz to co Ci daja plus piwo i jogurty, to zakladam ze bf nie jest najniższy. w pierwszym poscie przyznales się ze diety nie masz i o niej nie myslisz, pozniej - na odczepne - stwierdziles nagle ze [...]

I o taką odpowiedź mi chodziło. Dzięki kacper147.\ Smog, wiem mniej więcej co mogę z tym robić tylko chcę wiedzieć, jakie ćwiczenia dają jakie rezultaty, bo np. mogę ćwiczyć ma masę krótkie serie z dużym obciążeniem wyciągu górnego ale raczej nie osiągnę pożądanych efektów (chyba).

z tego co mi wiadomo to ph to nie kox a nawet słyszałem ze do koxu to im daleko, one pobudzaja tylko własnego teścia a nie daja z zewnątrz,ale oczywiście moge nie miec racji. tez mam od wakacji halo test depot i methyl tren depot i tak sobie czekaja

[...] się prostej fizycznej przewadze b)ni chuchu nie wiem jak ma się niska waga do długiej regeneracji, zazwyczaj mali regenerują się szybciej c) w każdej sztuce/systemie/sporcie walki masa i siła dają przewagę. Kurduple muszą nadrabiać techniką, co oznacza, że muszą więcej trenować. Trzeba się z tym pogodzić. Albo pot i łzy, albo do widzenia.

Generalnie obecnie uzywam tylko pianki i balsamu z seri atopin. Mam jeszcze pytanie odnosnie zabiegów u kosmetyczki. Czy daja one dobre efekty, co ile trzeba je powtarzac i oczywiscie jak stoja cenowo

[...] której najpierw próbkę biorą. Ta z której oddawałęm jest ok - nawet siniaka. Wiem że diagnozowanie się przez internet to głupota raczej chodzi mi o to żeby przeczytać na co mam być gotowy. Na pogotowie podjadę. Próbowałem maści różnych (FAstum, Lioton, Dicoziaja) ale nie dają efektu na dłużej. Zmieniony przez - obix007 w dniu 2015-05-15 17:50:53

[...] z bloku, niekoniecznie dałby na plus, trzeba umieć go maksymalnie wykorzystać, dopiero wówczas daje jakieś korzyści. Natomiast lepsze podłoże (tartanowe) oraz buty (kolce) dają do przodu sporo więcej. Jeżeli chociaż trochę interesuję Cię bieganie, powinnaś spróbować może pójść do jakiegoś klubu lekkoatletycznego. Tam też od razu mogliby [...]

Nie da sie nic zrobic zabiegi laserowe tez malo daja ogladalem program o operacjach plastycznyh i wstydliwe choroby na Tlc robiono zabieg kobiecie i sami lekarze mowia ze da sie to skorygowac ale po zabiegu szczrze nie widzialem roznicy ja tez mam na barkah bic pod pachami i brzuchu tez sie zapaslem teraz redukuje jeyne co mozesz robic to trenuj [...]

śniadanie 8.00 2 serki wiejskie 3-4 kromki chleba banan daj tutaj płatki owsiane+ mleko lub kefir+warzywa lub owoc+orzechy+jajka 11.00 2 śniadanie 50gram ryzu tunczyk warzywa ok. dodaj oliwy 14.00 obiad 100g ryzu piers z kurczaka olej lniany ok. dodaj warzyw 17.00 posiłek przed siłka to samo co wczesniej tu bez oleju,daj warzyw ale mniej niz [...]

[...] i zwracaj uwagę na nowe detale które sie pokazują , mozesz tez korzystać z podgladowych zdjęc których jest cała masa w google , mozesz zakupić fat calper ( fałdomierz ) i za jego pomocą dokonywac pomiarów , wagi z analizatorem traktuj jako gadzet bo dobre drogie analizatory nie dają żadnego pewnego wyniku a co dopiero jakaś waga łazienkowa

mój kolega jak był w poprawczaku to cwiczył bo tam była siłka , ale sam trening to nie wszystko potrzebna jest dieta a w poprawczaku sie nie najesz , mój kolega jak przyjezdzał na przepustke to pierwsze co chodził po słodycze do sklepu bo mówił ze tam ciagle mu daja tylko zupki chinskie

nawet jak trening nie jest na sile, to pauer jest i w danym zakresie powtorzen (np. 10) masz przyrosty sily. inaczej jestes w dupie, bo niby jak stymulujesz miesien do przyrostu? pompka? to po co ci szpryca, jak mozesz machac 2kg hantelkami po 100razy, pompowac sie i juz? to, ze nie walczysz o sile maksymalna na niskich powtorzeniach, to nie [...]